2020年3月27日
しじみの学校・・・栄養成分は
雨が降る・・・宍道湖・松江
強めの風と雨が降る一日に・・・
明日は「曇り」明後日は「晴れ」の週末です。
先日、我が子よりこんな質問が・・・
「しじみはだし汁に栄養成分があるのか、身にあるのか？」
しじみからだし汁をとられた際に、だし汁にも栄養成分もございます。
だし汁をとった後の身にもございます。
特に、鉄分、タンパク質などは身に残る栄養成分になります。
「しじみは出汁だけとって、身は食べない」という方も
いらっしゃると思います。
しじみ汁などを食される際には、身も食べていただきますと、
より多くのしじみの栄養成分を取り入れることができます。
