★計量器/カップ1=200ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml ★エネルギー、塩分相当量は、1人分で計算しています。
しじみご飯
材料(4~5人分)
- 米:3合
- 水:カップ3・1/3
- ご飯だよ(素):1袋
- 人参:1/4本
- 1
- ご飯だよ(素)を解凍しておく。(解凍方法/流水:30分程度、常温:1時間程度)
- 2
- 米をといで水を切り、解凍したご飯だよ(素)を入れる。
- 3
- 人参は皮をむき、5mm幅の短冊切りにする。
- 4
- (3)を(2)に入れて炊き上げる。
- 5
- 炊き上がったら10分蒸らし、全体を軽く混ぜ、器に盛り出来上がり。