★計量器／カップ1＝２００ml、大さじ1＝１５ml、小さじ1＝5ml ★エネルギー、塩分相当量は、１人分で計算しています。
しじみの中華炒め
材料（1～2人分）
所要時間／約15分
しじみの酒むし
材料（1～2人分）
所要時間／約10分
しじみ＆豆乳パスタ
材料（1人分）
所要時間／約30分
蒸しあすっこ＆宍道湖しじみのっけラーメン
材料(2人分）
所要時間／約20分
しじみと鮭のパエリア
材料（5人分）
所要時間／約30分
しじみと夏野菜の中華風南蛮漬け
材料（2人分）
エネルギー／約115kcal
塩分相当量／1.2g
所要時間／約30分
しじみのジャガキュウサラダ
材料（2人分）
エネルギー／約118kcal
塩分相当量／0.8g
所要時間／約20分
しじみのもろみ醤油風味
材料（2人分）
エネルギー／約47kcal
塩分相当量／0.6g
所要時間／約10分
宍道湖しじみの韓国風お雑煮～豆乳仕立て～
材料（2人分）
エネルギー／約334kcal
塩分相当量／1.3g
所要時間／約20分
豆腐のかぶら蒸し ～しじみあんで～
材料（2人分）
エネルギー／約127kcal
塩分相当量／0.9g
所要時間／約30分
しじみのとろとろそば
材料（2人分）
エネルギー／約469kcal
塩分相当量／1.4g
所要時間／約20分
しじみとお揚げの餅ピザ
材料（2人分）
エネルギー／約334kcal
塩分相当量／1.0g
所要時間／約20分
しじみソースで きのこオムレツ
材料（2人分）
エネルギー／約258kcal
塩分相当量／1.2g
所要時間／約35分
しじみとかぼちゃのカレー蒸しパン
材料（2人分）
エネルギー／約145kcal
塩分相当量／04g
所要時間／約20分
ねば～シャキ!しじみの梅サラダ
材料（2人分）
エネルギー／約109kcal
塩分相当量／0.8g
所要時間／約15分
里芋しじみ団子のお吸い物
材料（2人分）
エネルギー／約76kcal
塩分相当量／0.9g
所要時間／約25分
しじみの春雨＆ そうめんのパスタ風
材料（2人分）
エネルギー／約247kcal
塩分相当量／2.2g
所要時間／約20分
しじみとゴーヤの煮浸し
材料（2人分）
エネルギー／約98kcal
塩分相当量／1.0g
所要時間／約15分
しじみの筍ご飯（味噌風味）
材料（2人分）
エネルギー／約283kcal
所要時間／約60分
しじみと筍の粕汁
材料（2人分）
エネルギー／約91kcal
所要時間／約15分
うどとタラの芽のしじみ田楽
材料（2人分）
エネルギー／約77kcal
塩分相当量／0.8g
所要時間／約30分
米粉で作る しじみクリームコロッケ
材料（2人分）
エネルギー／約346kcal
塩分相当量／1.1g
所要時間／約50分
しじみと生姜の混ぜまぜご飯
材料（2人分）
エネルギー／約275kcal
塩分相当量／1.1g
所要時間／約30分
春野菜としじみの蒸し煮
材料（2人分）
エネルギー／約93kcal
塩分相当量／0.8g
所要時間／約15分
春のしじみがゆ
材料（2人分）
エネルギー／約145kcal
塩分相当量／0.8g
所要時間／約１０分
しじみがゆ（身入り）
材料（1人分）
エネルギー／約107 kcal
所要時間／約10分
しじみ茶碗蒸し
材料（4～6人分）
所要時間／約50分
しじみの味噌汁
材料（2～3人分）
エネルギー／約40kcal
塩分相当量／0.9g
所要時間／約10分
しじみスパゲティ
材料（1人分）
所要時間／約30分
しじみ春巻き
材料（14個分）
所要時間／約60分
しじみスープ
材料（2人分）
所要時間／約20分
しじみご飯
材料（4～5人分）
所要時間／約45分
しじみそうめん
材料（2～3人分）
所要時間／約15分
しじみのキムチ炒め
材料（4人分）
所要時間／約20分
しじみどんぶり
材料（2～3人分）
所要時間／約20分
しじみスープパスタ
材料（2人分）
所要時間／約20分
